Pour la rééducation du périnée, une technique à découvrir.

Avant l'accouchement, comme préparation, et après l'accouchement, comme récupération: la gymnastique, la kinesithérapie, sont très utiles.
Cela peut notamment se passer en partie en piscine, ce qui favorise la relaxation.
En plus des méthodes traditionnelles, la méthode Guillarme, du nom de son concepteur, peut trouver une grande utilité.
Ci-joints, des liens de grand intérêt pour en apprendre plus à ce propos.